Hoy acabó un ciclo, se cerró la puerta, ellos quedan allá y nosotras... acá de nuevo...El último clakkkk que tanto te impresiona, aún resuena en mí.
                                                               La prisión se encoge más y más, aun mas si cabe.

Dar y recibir. Marionetas que manipulan. Sensaciones. Sonrisa. Distensión. Ternura. Bailes tipo western, risas, y agresividad escondida, regalos, dibujos, una tela que te eleva hasta el techo, un utero que envuelve, el ciego, el lazarillo, lugares estrechos, grandes espacios desolados, circulos con nombres, la piscina, el coche y los viajes, los homenajes, las sensaciones al salir de las sesiones, las coincidencias, las confesiones, el juego, las ganas, el agradecimiento, la inquietud, el boicot
 y sus caras... y las nuestras... después de momentos mágicos.

                                                                  El circulo, hoy se cerró...

Diferentes lugares, todos iguales, un continuo retorno, la misma gente, las mismas formas. Dejar de ser para ser.
Playas , bosques, soles, barcos, casas, gratos regalos hechos durante un tiempo que ha de pasar rápido para ellos, su carrera contra el tiempo. Han de hacer y hacer para no pensar, han de entretenerse para no vivir una realidad tan abrumadora que ilusoria me parece.

A momentos mi anima no puede hacer más que irse directa al suelo para tocarlo y así poder volverme a enraizar y sentir la bofetada de la realidad que hay ante mis ojos. Qué condena es ésta de llevar los grilletes en el alma, que locura de castigo se ha inventado...


Los que asistieron a nuestros espacios de relajacion, expresión corporal, de ARTE, en mi alma se quedan. Cada uno de ellos con ternura los arropo desde mi corazón.
Me llevo mucho amor, compasión, tristeza, admiración, fe y fuerza.
Y sobre todo gratitud, mucha gratitud! por la confianza, la entrega, la sonrisa, la ternura, la experiencia.

Gracias a los internos de: Lladoners, Tarragona, LLeida, Brians, 4Camins, La Modelo, Figueres,Girona.

y a mi queridisima compañera de arte y crecimiento.

Y...Continuara !!!! Seguiremos en los lugares de Resistencia con los espacios Creativos

Raquel
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EXPERIENCIAS DE RELAJACIÓN:  UN TRABAJO ARTICULAR

La marioneta cuando no se mueve, cuando lleva tiempo paralizada,  no tiene vida  y para comenzar de nuevo en su labor, en su movimiento, necesita engrasar las partes que unen  y dan expresividad a su cuerpo, sin ellas sería un trozo de madera, bonita sin más:

Relajación en movimiento, que en la tarea de la educacion en el tiempo libre enriquece la vida en las prisiones.

Ariculaciones: "Formaciones anatómicas que unen dos o más huesos entre sí, permitiendo o no el movimiento entre ellos". 
Articular:  "Pronunciar las palabras claramente"


Articulaciones-Articular: Ésto mismo se logra con ésta propuesta de trabajo corporal: mover, abrir, soltar, relajar,llegar a  estados de conciencia que nos llevan a la pronunciacion de palabras claras, palabras como: dolor, alegria, satisfacción, infusticia, rabia, frustración, soñar, relajación, tristeza, amor, vida....

Se genera movimientos amplios y libres cuando existen articulaciones con movilidad. La relación tensión- relajación es necesaria para una buena alineación y una buena salud corporal y mental, soltar las tensiones significa movilizar las articulaciones, y el uso del juego de la marioneta nos proporciona una metáfora para entender y entrar más profundamente en un trabajo como éste con personas que no están vinculadas con el movimiento creativo.
Las articulaciones nos posibilita entender mejor y más nuestro cuerpo, o lo que es lo mismo, nos proporciona una conciencia corporal que aporta una visión mas clara entre  pensamientos y posicionamientos.
Al centrar la atención en las articulaciones, se liberan los excesos de tensión y fuerza y se libera el movimiento.

Tras la experiencia de soltar, dejar las tensiones, de reir y liberar, mover y expandir el cuerpo, darle "aire" a la articulación, despertamos al trozo de madera usando el canal sensorial : El encuentro con el otro a través de los sentidos y del sentirse crea un estado de relajación y aproximación.

Surgen espacios donde la sorpresa aparece en el cuerpo, se crea un nuevo registro, una nueva conexión neuronal conecta al cuerpo y a las emociones, donde éstan pueden ser expresadas porque están contenidas y acompañadas por el gran cuerpo, un cuerpo articular que se mueve,que expresa y siente tiernamente.

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Es domingo a medio día, un domingo cualquiera de primavera. Lo natural sería dormir más tarde, hacer limpieza, tomar el café en la terraza, leer el diario...

Es domingo a medio a medio día y nos preparamos, lápices y música en mano, para hacer un taller de expresión corporal en un centro penitenciario.

La llegada siempre es dura, nosotras nerviosas y ellos espectantes. No están acostumbrados al color, a la música, a bailar, a crear, a liberarse. 

Comienza el taller, pelota y gestos como ayudantes, y poco a poco ocurre la magia: se borran las rejas y durante un par de horas, bailamos con nuestros miedos y prejuicios para dar lugar a un espacio de juego, de interacción, de complicidad y expresión libre.

Es domingo por la noche y vuelvo agotada a casa sabiendo que, al menos por un domingo, el centro penitenciario fue un espacio lleno de libertad y vida.



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¿Qué pasaría si un sábado por la mañana una tienda de Gracia abriera sus puertas con una iniciativa que te llevara a disfrutar de diferentes técnicas creativas?

La propuesta fue un taller de técnicas creativas que deslizaron entrelazadas en un objetivo común: crear un nuevo cuento. Obedeciendo as la fases del proceso creativo y experimentando recursos distintos, desde la pintura/ diseño, movimiento/expresiones, asociación de imágenes y junción de palabras hemos probado, entre todos, que la sistematización de la creatividad no se hace nada aburrida cuando todo se hace con los estímulos correctos, y que los resultados son alcanzables!

Así, en colaboración con el colectivo Corpo e Voz, pasamos 3 horas llenas de experimentación, color y juego que nos llevaron a la generación de ideas más… Frescas.

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Ahora me encuentro en un momento en el que he de diseñar una serie de formaciones sobre la participación de los niños y los jóvenes. Estas formaciones están dirigidas a monitores monitoras de centros de esplai.

Al hablar de participación hablamos de un proceso educativo cuya meta es hacer que la persona devenga protagonista de su vida, que sea autónoma (y lo mismo aplicado a un colectivo). Esto se traduce en que sea capaz de asumir decisiones y ser responsable ante éstas. Por eso, la participación la trabajamos en base a la decisión y la responsabilización progresivas.

Este planteamiento de la participación tiene mucho que ver con la idea de centro que estamos trabajando en Pedagogía en movimiento. De hecho, el mismo objetivo de la participación está hablando de que la persona devenga el centro de su vida. Para que una persona ocupe su centro implica que ha de tomar CONCIENCIA de quien es y que lugar ocupa. La repera ya es cuando uno empieza a actuar a partir de ese centro, cumpliendo la máxima de siente, piensa y actúa en la misma dirección. Pues vamos a por la repera.

Este camino hasta el centro, parte y se desarrolla en el territorio de la incertidumbre. Por lo tanto, un primer paso ha de ser sentir nuestra incertidumbre, sentir esos campos viscosos, difuminados, resbaladizo, huidizos y quebrados de la incertidumbre. ¿Como? A partir del cuerpo, y con la compañía de buenas personas.

Fijaos que al hablar del cuerpo y de la compañía estamos introduciendo dos valores fundamentales de la ecuación: el individuo y el grupo. Deteniéndome en el segundo, señalar la importancia que tienen los monitores (o maestros, profesores, entrenadores etc). Estas figuras, tal y como se ha señalado desde Pedagogía en movimiento, representan un centro que guiará a la persona a su centro, ofreciéndole una serie de herramientas. No es moco de pavo este lugar que ocupan los monitores, pues su responsabilidad para con la otra persona es mucha (pero no toda, ni la principal).

Y llegados aquí me pregunto: ¿Hasta que punto están preparados los monitores para ejercer de centro? e hilando fino ¿que grado de conciencia tienen de si mismos? y por tanto, ¿hasta que punto se hallan ellos en su centro? Sea mucho o sea poco, aquí radica nuestro servicio/aportación a los demás; apoyar en ese proceso de concienciación, cimentando el centro que ellos representan, usando el cuerpo como herramienta.

Hasta el momento, y para pensar sobre estas formaciones, ya hemos extraído varios ingredientes:
el objetivo; que la persona alcance su autonomía/centro,
el territorio de partida; la incertidumbre,
dos variables/dimensiones del camino: el individuo y el grupo,
dentro del grupo; los monitores como centros para los niños y jóvenes.

Avancemos un poco más, a la pregunta del millón:

¿Con que herramientas puede el monitor guiar al joven por el camino de la incertidumbre para que este alcance su centro? Sin duda alguna, aquí apostaremos claramente por el cuerpo; tomar conciencia del propio cuerpo y hacerlo servir como herramienta a la vez que como metáfora. Herramienta porque trabajaremos con y desde él, y metáfora porque pensaremos a partir de él. Tal y como se desprende del articulo “La incertidumbre”, apostaremos por trabajar
con y desde las extremidades, para experimentar y pensar sobre la incertidumbre
y con y desde el abdomen, para experimentar y pensar la certidumbre/centro.
Voilà!, hasta aquí estas breves reflexiones que ponen generosas semillas para un mundo mejor. Buenas noches.

Rafa Cortés
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Caer al vacío, comenzar de nuevo, la primera cita, abrir un regalo, cerrar los ojos, el primer día, la primera hora, el comienzo, el final... son algunas de las cosas que pueden producir incertidumbre.

Pero ahora nos ocuparemos del caso que sigue, un tema emergente de las sesiones de investigación artística de nuestro grupo, que a raíz de trabajar el cuerpo a través del movimiento interno, creativo y auténtico ,y extrapolar lo que sucede, en concepto de emoción-cuerpo-cognición, al campo de trabajo de la educacion en tiempo libre brota de él la pregunta siguiente:

¿Qué sucede cuando un grupo de adolescentes llegan a un espacio nuevo y abierto, donde se plantean actividades educativas al aire libre? O lo que sería lo mismo. ¿Qué se mueve en los grupos de ESPLAI cuando estan en un contexto abierto y nuevo?” R.

Han sido cuatro sesiones en las cuales hemos experimentado en cuerpo propio la incertidumbre, para así encontrar una o varias posibles respuestas.

Ya sólo decir que la pregunta deviene de una necesidad corporal, es decir, la formulación de tal cuestión es generada ante el trabajo realizado en movimiento durante varias sesiones, dónde se pone énfasis en la experimentación con las extremidades (brazos, piernas), la exploración del espacio y la consolidación del grupo de trabajo. Todas estas dinámicas tienen que ver con la periferia, con lo que está más alejado de nuestro centro corporal, situado en el abdomen. Así pues no es de extrañar que surga esta incognita. El cuerpo pide acciones de movimiento que compense la periferia.

Hemos de tener en cuenta que cuando trabajamos con adolescentes, los cuales están pasando por el corte del cordón umbilical y creandose como seres autónomos sociales, éstos tienden a estar descentrados, desubicados, buscándose . Así que si los llevamos a espacios muy abiertos, de más libertad, de mucha actividad hacia afuera (juegos, dinámicas, deporte, investigación, exploración....) van a sentir su incertidumbre de una manera más clara. La reacción ante lo incertero, lo desconocido, puede ser diversa: emocionalidad, parálisis, creatividad, conflicto, agresividad, rebeldía, miedo...
En nuestro taller observamos que surgió la NECESIDAD DE CON-CENTRARSE. De encontrar un punto contenedor, firme y enraizado.

Por lo que se dedujo que un educador o monitor ha de estar en el centro de todo lo que sucede, ha de ser un buen referente, sostener al grupo desde el lugar central y al mismo tiempo debe dejar el espacio suficiente para que las partes, en este caso los adolescentes, sientan el apoyo y se acerquen a dicho centro como si de un imán se tratase.

Así que todas las dinámicas que sigan esta estructura servirán como estrategia de intervención.


Así pues, hemos encontrado una herramienta para trabajar con la incertidumbre:



CERTIDUMBRE Y CENTRO: Una estrella que inhala y exhala

El punto energético que existe en el vientre, el lugar de la creación, de la emoción, lo visceral,
tórax y abdomen. La región abdominal es fuente de energía en cuanto a zona de conexión de las dos fuerzas fundamentales creadoras de vida: el sexo y la respiración. Es por esto que el cuerpo del bailarín para llegar a ser plenamente expresivo debe hacer visible todo gesto proveniente de esa zona central, rica en energía. Justamente es el dominio de la zona abdominal lo que permite al bailarín tener un equilibrio en toda posición y un centro del cual se desprende toda la energía. Por ejemplo, este centro permite incorporarse de cada caída sin aparente punto de apoyo.
Extrapolada esta teoría del centro en la danza al centro del adolescente, podemos decir que éste necesita estar bien centrado para poder incorporarse en su vida, en sus frustraciones, ha de encontrar su apoyo en esta etapa tan dificil en él/ella mismo/a.
Hablando en sesión de ello, vimos lo alejados que están los adolescentes del reconocimiento de su centro corporal , y de la importancia y repercusión que ésto está teniendo.

DINÁMICA DONDE DESCUBRIR EL CENTRO CORPORAL:

Recuerdo una salida que hice con unos chicos. Ellos pertenecian a un “centre obert”, un centro donde se trabaja con ellos desde diferentes puntos o ejes (escolar, familiar, tiempo libre y otros). Es un centro abierto donde el/la adolescente se dirige para nutrirse del contacto con otros adolescentes, de los juegos, talleres, aulas de informática que les proporcionamos, de las clases extraescolares que se les dan, del apoyo psico-emocional que reciben.El colectivo del que os hablo está denominado como “adolescentes en riesgo de exclusión social”
Bueno, pues hicimos unas colonias en semana santa, les dejabamos tiempo libre, por lo que estos chicos solían aburrirse y buscarnos para hacer actividades. Esto era interesante ya que eran ellos los que nos demandaban, y no al revés, (para ellos muchas de las propuestas que viniesen de su educadores lo relacionaban con los límites y su necesidad de saltarlos) . Así que fuimos a dar un paseo por el bosque y encontramos una esplanada donde tumbarnos. Como muy natural les propusimos hacer respiraciones, y escuchar el sonido de la naturaleza, y luego les invitamos a tumbarse en las barrigas de sus compañeros para hacer una “espiga de risoterapia”. Podían sentir su centro, presionado por la cabeza de su compañero/a y escuchar el centro del otro/a.

Dinámicas de este tipo son sólo un ejemplo, ya que podemos trabajarlo desde disciplinas tales como: Las artes marciales, el hip-hop, el flamenco, danza del vientre, salsa...
Con actividades donde haya que cargar peso, dando indicadiones de ejercer la fuerza desde el abdomen y dirigir la energia correctamente para tal ejercicio.
Ejercicios como la brocheta, tira de la cuerda, equilibrios tanto en parejas como individualmente. Dinamicas donde se mueve el cuerpo desde el tronco hacia las extremidades ( acciones que tienen que ver con hendir el aire, con la lucha)

Para un adolescente es muy positivo descubrirse libremente, en espacios lúdicos y de relación. Bajo estas condiciones afloran sus realidades y creando espacios posibles para sosotenerlos y acompañarlos se realiza un trabajo pedagógico de calidad. Ofrecerles herramientas que les ayuden en esta andadura es labor del educador. Fomentar el trabajo de autoconcimiento a través de la conexión con su centro corporal aventaja la tarea educativa de la superación de la incertidumbre.

Nosotros seguimos investigando, asi que os animo a que participeis con vuestra sabiduria en ésta teoría sobre “la certudumbre y el centro”.

Pedagogía en Movimiento
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